JeromeCette semaine est une semaine de relâchement, n’en faites surtout pas plus que ce qu’indique le programme !
Même si vous vous sentez en forme et que vos baskets vous regardent l’air suppliantes, n’en faites rien !
Ignorez les et préférez vos douillettes pantoufles.
Le repos fait partie de l’entraînement !

 

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